4-7-8呼吸法

私はだいたい朝と夕方、2回占いの時間を設けています。

朝は慌ただしく家事をしたあと、1番最初の仕事として占います。

占いをするときは集中力が必要です。
占いをする前に、私はできるだけリラックスをして気持ちを切り替えてから集中し直すように心がけています。

その際に利用するのが腹式呼吸であったり、4-7-8呼吸法であったりします。