気になった論文、ニュース47

女性では、朝に運動をすると、体脂肪と腹部脂肪の減少を促進し、血圧を下げ、脚の筋力を増加させる。 夜の運動では、上半身の筋力、パワー、持久力を大幅に増加させ、気分を向上させるというFront Physiolの報告。

Morning Exercise Reduces Abdominal Fat and Blood Pressure in Women; Evening Exercise Increases Muscular Performance in Women and Lowers Blood Pressure in Men - PubMed

【プレスリリース】オリゴ糖と乳酸菌を用いることで ペンギンの腸内環境改善を実現 ～ペンギンひいては動物たちの健康維持に期待～ | 日本の研究.com

https://research-er.jp/articles/view/131221

1日の食事の時間を制限する時間制限食（TRE）ダイエットは、肥満者の体重を減少させるが、その減少は脂肪量よりも筋肉量に起因する可能性があるというCrit Rev Food Sci Nutrのメタ解析。

Missing puzzle pieces of time-restricted-eating (TRE) as a long-term weight-loss strategy in overweight and obese people? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials - PubMed

EAAやBCAAなどのアミノ酸ドリンクを飲んでいる人は、口腔内のトラブルに要注意すべきかもしれない。

Influence of energy drinks on enamel erosion: In vitro study using different assessment techniques - PubMed