マッスル店長_金子きんに君

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マッスル店長_金子きんに君

土浦市のパーソナルトレーナー/土浦きんに君金子/論文情報、健康情報を掲載しています/ 筋トレ歴7年/エビデンス重視/ベストボディジャパン2022千葉大会予選敗退/ベストボディジャパン2023 水戸大会優勝🥇 開設日:2022/4/26順次更新中

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気になった論文、ニュース35

【プレスリリース】マグネシウムによる血圧の概日リズム調節機構を解明 | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/100415 【プレスリリース】「皮膚へのビタミン C 塗布は紫外線を浴びる前が効果的」 | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/75065

気になった論文、ニュース35

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    気になった論文、ニュース 備忘録31

    【プレスリリース】骨格筋でのビタミンC不足は筋萎縮や身体能力の低下をもたらす | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/78277 【プレスリリース】98%の日本人が「ビタミンD不足」に該当 国内初の基準値を公表、植物由来のビタミンDはほぼ検出されず | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/122759 【プレスリリース】世界初!よちよち歩きの赤ちゃんのO

    気になった論文、ニュース 備忘録31

    気になった論文、ニュース 備忘録30

    気になった論文、ニュース 備忘録30

    気になった論文、ニュース 備忘録29

    【プレスリリース】眼前の友人の存在は心拍数の減少を引き起こす 親しい間柄の他者の存在は私たちの副交感神経活動を活性化させ、心拍数を下げる | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/131490 【プレスリリース】加熱式たばこの長期使用が脳へ与える影響をアルツハイマー病モデルマウスで検証 | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/131542

    気になった論文、ニュース 備忘録29

    気になった論文、ニュース 備忘録28

    気になった論文、ニュース 備忘録28

    気になった論文、ニュース 備忘録27

    【プレスリリース】心的外傷後ストレス障害(PTSD)の分子機構の解明―cAMP情報伝達経路の過活性化がPTSDの原因となる― | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/131337 日本の出生率は過去最低を記録: 赤ちゃんが生まれるたびに2人以上が死亡

    気になった論文、ニュース 備忘録27

    気になった論文、ニュース 備忘録26

    【プレスリリース】水素入浴で水素ガスは皮膚から体内へ吸収される | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/123865 有酸素トレーニングと筋力トレーニングを組み合わせた後の運動特性と血圧低下: メタ分析とメタ回帰による系統的レビュー

    気になった論文、ニュース 備忘録26

    気になった論文、ニュース 備忘録25

    コンテストコンディション(体脂肪5~6%以下)にするような減量でない限り、PFCバランスの調整は"ある程度"で大丈夫。 結果は、アンダーカロリーが実行できていれば、"全ての方法"が体重減少に効果的であったことが示された。 トレーニング前に"エナジードリンク"を飲んでも、パフォーマンスアップの効果は期待できない? パフォーマンス向上効果を得るためには、大量に摂取(カフェイン200mg以上)する必要がある。 ※プラセボ効果もあるため、一概に効果がないとは言い切れないのも事実

    気になった論文、ニュース 備忘録25

    気になった論文、ニュース 備忘録24

    【プレスリリース】日本人のがんゲノム異常の全体像を解明 約5万例のがん遺伝子パネル検査データを解析 | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/131298 【プレスリリース】肝硬変患者における転倒および転倒に伴う骨折の実態と 「一分間に回答できる動物の名前の数」の関係について調査 | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/131279 【プレスリリース】魚

    気になった論文、ニュース 備忘録24

    気になった論文、ニュース 備忘録23

    気になった論文、ニュース 備忘録23

    気になった論文、ニュース 備忘録22

    アスパルテームの危険性とリスク評価の結果が発表されました https://www.who.int/news/item/14-07-2023-aspartame-hazard-and-risk-assessment-results-released 規則正しい睡眠習慣から、一晩の不規則な睡眠制限(AM0300-0900)を行うと、翌日のエネルギー摂取量が増加し、脂肪とタンパク質の摂取量が増え、空腹感を感じるようになるというNutritionの報告。 「異性への関心が薄れた男

    気になった論文、ニュース 備忘録22

    気になった論文、ニュース 備忘録21

    【プレスリリース】歩行に重要な“足首を素早く動かす能力” 加齢と性別による能力の変化を検証 | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/131244 【プレスリリース】ヤギのプロゲステロン錠剤誘発過排卵における卵巣動態の磁気共鳴イメージングによる評価 | 日本の研究.com https://research-er.jp/articles/view/131238

    気になった論文、ニュース 備忘録21

    気になった論文、ニュース 備忘録20

    大殿筋の筋活動を高めるトレーニング方法について検証したJSSMの系統的レビュー。大殿筋の筋活動はステップアップ(step-up)がもっとも高く、次いでデッドリフト、ヒップスラスト、スクワットがつづいたとのこと。 週30分でも筋トレすると心臓病による早死にのリスクが低くなるというハーバード・ヘルス・パブリッシングの記事。 週に30分から1時間の筋トレしている人は、早期死亡のリスクが10%から17%減少する可能性があるとのこと。 食事前のホエイプロテインの摂取は、血糖値の上昇

    気になった論文、ニュース 備忘録20