【健康】起き抜けのプロテイン飲むだけダイエットで健康的に無理なく痩せました

こんにちは。てぃろです。

今回は3ヶ月ほど取り組んだプロテインを飲むだけダイエットの成果が出たので、その話を書きます。サムネの通り３カ月でおよそ4kgのダイエットに成功しました！

しかも、精神的にすごくつらいということはなかったです。では、私が何をして痩せたのか？

それは、起き抜けにプロテインを飲むという習慣を追加しただけです。

起き抜けにプロテインを飲むだけダイエット起き抜けにプロテイン