#4 疲れたあなたへ。
どうも、くまはんです。
毎日書いたり書かなかったりを繰り返してたら、もう146本くらい書いてるんですね。
すげえ。
数で見ない方がいいのは分かってるんですけど、やっぱ数字って分かりやすくって達成感を実感しますね。
質問箱久しぶりに入ってたのでお返事させてもらいますね。
まずは本当にお疲れ様です。
GW明け、休みがあっても無かったとしても、五月って一番しんどい時期ですよね。
三月四月の春感は無くなってきてるし、梅雨に向かってなんだか天気も崩れたりしてる。
天気って案外精神状態に関わってくる。
新年度が始まり、四月病に駆られてやる気に満ち満ちていた気分も、五月病となる。
やっと心が晴れてきている自分も、最近までそうでした。
こういうときやっちゃうのが、リベンジ夜更かし。
日中自分に使えた時間がなかったからこそ、何かしたい。
でも何か行動できるほど余力は残ってない。
そうしてテレビやスマホで時間を費やす。
そんで睡眠時間が足りなくなる…
これほんと最悪ですよね。
翌日の自分が余計疲れて終わるっていう。
負のループ。
あれほんと嫌い。
僕が大学の部活時代、練習でへとへとで帰ってきたときどうしてたかお教えしますね。
聞いてないとか言わないでください。笑
まずは「3秒ルール」。
これは疲れ度が軽度のときですね。
人間って何かしたくないことがあるとき、5秒くらいでそれをしない理由を思いつくらしいんです。
なので思い立ったが吉日。
3秒以内にすぐ行動に移す。
腰を上げるのが重いだけで一回持ち上げたら案外後はすっと行く。
静止摩擦係数は動摩擦係数よりデカいみたいなね。笑
次はバカげてるんですけど、しんどいとき「腕立て10回」する。笑
あーしんど。
身体動かねえ。
スイッチが入んねえな。
って時、一回力を振り切らせるんですね。
これは筋トレしてると分かるんですけど、力はいらねえってときも案外もう一回行けたりするんです。
人間思った以上に限界は先にあるってやつ。
これはなんだかんだ上手くいく。
もうそれでも無理ってとき。
僕はそのまま寝てました。
仮眠ってことにしましょうか。笑
ソファで寝て夜中に目覚めたことなんどもありましたねえ。
ちょっと寝ただけでもエネルギーは回復しますから。
疲れてるときって頭に靄がかかる。
心にも。
なんだか無感情で無気力。
そんな状態になっちゃう。
突然おもっきり笑ってやるのもいいですよ。
感情を動かしてやる。
そうすると少しずつ歯車が稼働していく。
まあなんて言っても僕はまだ学生なんで社会人のしんどさって分からないんですよね。
（勝手に質問者さんを社会人だと思い込んでますけど。）
でもその仕事が好きだからきっと続けていられるんだと思います。
直接かどうかは分かりませんが、きっと誰かの笑顔を生んでいる尊いお仕事なんだろうな。
そして、後から振り返ったら今が凄く充実してたって思えると思います。
しんどさと充実度って比例してると僕は思うので。
でも文字通り忙殺されないでくださいね。
死んで喜ぶ人なんて一人もいないので。
”退職届”という最強で最後に使えるカードが控えてることはゆめゆめ忘れないでくださいね。
生きてりゃ丸儲けなんですから。
これは明石家さんまさんの言葉ですね。
余談ですけど、ここからIMALUさんは名づけられたそうですね。
心から応援してます。
コメント、質問待ってます～
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