話して放そう

「話すことは放すこと」
最近ではCMでも流れていましたね。

話すとスッキリしたり
気持ちを整理できたり
感情が溢れ出たり。

あなたの『話し相手』はどなたですか？

お友達？家族？恋人？パートナー？
会社の同僚？先輩？上司？部下？
学校の先生？先輩？後輩？クラスメイト？
知人？サークル仲間？ご近所さん？
占い師さん？美容師さん？お店の人？
病院、自治体等の専門機関？
知らない人？SNSでつぶやく

これまでと変わり始めたあなたへ

あなたが新しいあなたへ変わり始めると
いろんな人に出会っていませんか

応援してくれる人
励ましてくれる人
一緒に考えてくれる人
アドバイスをくれる人
黙って見守ってくれる人
陰から応援してくれる人
急によそよそしくなる人
あなたを茶化す人
あなたを否定する人

それは

あなたが好きで大切に思っている人
あなたの変化にワクワクしている人
あなたが離れてしまうのを寂しく感じている人
あなたが羨まし

いま変わろうとしているあなたへ

「よし、いまから自分を変えよう」とこころに決めたあなた。

すごい！よく思い切ったね！

いまの気分は

ワクワク？　ドキドキ？　ソワソワ？　イライラ？

何から始めようか決めた？

もうすでに実践中かな？

それとも何から始めていいかわからない？？

これからどうなりたいか目標がある？

参考としている人はいる？

目標に近づくためにどれから始めようか？

目標はないけどやってみたいことはある？

お仕事の人は　頑張って

楽しい予定のある人は　ワクワク楽しんで。

ゆっくり過ごす人は　のんびりくつろいで

気乗りしない人は　やり過ごして

今日もマイペースで

よく頑張ったね
あれ良かったよ
よく我慢したね
ホンマに偉かったね
100点満点プレゼント！

やる気漫々の人は　力を出し切って

そこそこの人は　リラックスして

緊張気味の人は　自分を信じて

なるようになるよ❗️　ファイト❗️

急にスイッチが入る人

みなさんの周りにさっきまで普通に、なんなら楽しく話していたのに、
ある出来事や言動がキッカケで、
急にムキになったり、質問責めにしてきたり、
付きまとってきたり、口を聞いてくれなかったり、
一方的に話して話す機会を与えてくれなかったり、
難しい質問や課題を投げかけてきたり、
わかりやすくヒドイ言葉で攻撃してきたり。。

そうやって”急にスイッチが入る人”がいませんか？

私はこれまで何人かお会いし

【あなたのこころ応援隊長】

はじめまして。

ES（エス）と申します。

普段はセラピストとして主にカラーボトルを用いたカラーセラピーの個人セッションなどを行っています。と言っても、つい最近、プライベートスペースをオープンしたばかりの新人セラピストですが、人生の折り返しあたりの年齢なので、仕事や人間関係、プライベートにおいて、そこそこ”やらかして”来ましたし、元々、人見知りが激しく、ネガティブだった私自身の性格や考え方もかな