【コラム】モーニングルーティンと娘の助言

モーニングルーティン

皆さんは、“モーニングルーティン”ありますか？
おしゃれな過ごし方や、有意義に過ごされている方のルーティンを見たり聞いたりすると

「丁寧な暮らしってイイ！」

と、つい真似をしたくなりますが、実際には嵐のようなモーニングを過ごしています。仮に、ストリームモーニングと名付けようか。
（いや、ギリギリまで寝てるのが悪いんだけど）

そんな私でも、ルーティンとは言えない“習慣”はあるのです。

１、起きる
２、顔洗ったりいろいろ
３、子どもを起こして、何が食べたいか聞く、朝食を用意する
４、お湯を沸かす
５、コーヒーを淹れる
６、テレビをつけてニュースを観る

my モーニングルーティン

これくらいは、きっとどんな方にも…

テレビを観ていると

今回、話題にしたいのが、「テレビをつけてニュースを見る」です。

一応、社会人として、「情報収集のために」「世相を知るために」という理由でニュースをつけるようにしてます。（あと天気予報）

ただ、

最近のニュースは暗いものが多い…みなさんもそう思いませんか？
戦争も、経済も、痛ましいニュースも、悍ましいニュースも。

「許せん！」と思ったり、「かわいそうだな」とか、「これは酷すぎる」とか…。

「情報収集」で見ていたはずの朝のニュースが、いつのまにか、自分の「マイナスな感情」を生み出していたんだなあと、今となっては思います。
もちろんいいニュースをみて、嬉しくなったり、ワクワクもありますが、感情的にはやはりマイナスな方に引っ掛かりがちなのが人間の性（サガ）でもあります。

朝から「マイナスな感情」に心が支配されていいのだろうか。

娘の助言

基本的には、朝は、子どもたちとご飯を食べます。というか食べさせます。
（世の中のお父さん、お母さん。お疲れ様です。グッジョブ！！）

時折、テレビから聞こえてくる用語の意味を聞かれたりして、何気なくニュースを聞き流していたのですが、

ある朝、娘から助言が。

「ねえ、朝から暗いニュースばっかりじゃ暗い気持ちにならない？」
「なんでわざわざ、そんなニュースばっかり観るの？」
「朝から楽しい気持ちでスポンジボブ観ようよ！」

（ス、スポンジボブ？！朝から？笑）

しかし、その指摘が

あまりにも、的を得ていて、

「確かにそうだよね！」

と一緒にスポンジボブを見ました。

（ありがとう。スポンジボブ。ありがとう。パトリック）

その日から、朝はニュースをつけず、何気なく天気の時間だけテレビをつけるようになりました。

朝は明るく

テレビでは、たくさんの情報や、たくさんのニュースが流れていますよね。
もちろん、エンタメや、ハッピーな情報もあります。

ただ、「朝は明るい気持ちでスタートしたいな」と、娘の助言に気づかされました。

そんな朝を過ごした日は、いつもより、シャキッとでかけることができました。

貴重な朝の時間。どんよりするより、「よっしゃ！」と出かけたいですね。

そんな毎日をスタートさせようと思いましたとさ。

みなさんはどんな朝を過ごしますか？

今日もいってらっしゃい！

ではまた。

K