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【コラム】モーニングルーティンと娘の助言
モーニングルーティン
皆さんは、“モーニングルーティン”ありますか?
おしゃれな過ごし方や、有意義に過ごされている方のルーティンを見たり聞いたりすると
「丁寧な暮らしってイイ!」
と、つい真似をしたくなりますが、実際には嵐のようなモーニングを過ごしています。仮に、ストリームモーニングと名付けようか。
(いや、ギリギリまで寝てるのが悪いんだけど)
そんな私でも、ルーティンとは言えない“習慣”はあるのです。
1、起きる
2、顔洗ったりいろいろ
3、子どもを起こして、何が食べたいか聞く、朝食を用意する
4、お湯を沸かす
5、コーヒーを淹れる
6、テレビをつけてニュースを観る
これくらいは、きっとどんな方にも…
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テレビを観ていると
今回、話題にしたいのが、「テレビをつけてニュースを見る」です。
一応、社会人として、「情報収集のために」「世相を知るために」という理由でニュースをつけるようにしてます。(あと天気予報)
ただ、
最近のニュースは暗いものが多い…みなさんもそう思いませんか?
戦争も、経済も、痛ましいニュースも、悍ましいニュースも。
「許せん!」と思ったり、「かわいそうだな」とか、「これは酷すぎる」とか…。
「情報収集」で見ていたはずの朝のニュースが、いつのまにか、自分の「マイナスな感情」を生み出していたんだなあと、今となっては思います。
もちろんいいニュースをみて、嬉しくなったり、ワクワクもありますが、感情的にはやはりマイナスな方に引っ掛かりがちなのが人間の性(サガ)でもあります。
朝から「マイナスな感情」に心が支配されていいのだろうか。
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娘の助言
基本的には、朝は、子どもたちとご飯を食べます。というか食べさせます。
(世の中のお父さん、お母さん。お疲れ様です。グッジョブ!!)
時折、テレビから聞こえてくる用語の意味を聞かれたりして、何気なくニュースを聞き流していたのですが、
ある朝、娘から助言が。
「ねえ、朝から暗いニュースばっかりじゃ暗い気持ちにならない?」
「なんでわざわざ、そんなニュースばっかり観るの?」
「朝から楽しい気持ちでスポンジボブ観ようよ!」
(ス、スポンジボブ?!朝から?笑)
しかし、その指摘が
あまりにも、的を得ていて、
「確かにそうだよね!」
と一緒にスポンジボブを見ました。
(ありがとう。スポンジボブ。ありがとう。パトリック)
その日から、朝はニュースをつけず、何気なく天気の時間だけテレビをつけるようになりました。
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朝は明るく
テレビでは、たくさんの情報や、たくさんのニュースが流れていますよね。
もちろん、エンタメや、ハッピーな情報もあります。
ただ、「朝は明るい気持ちでスタートしたいな」と、娘の助言に気づかされました。
そんな朝を過ごした日は、いつもより、シャキッとでかけることができました。
貴重な朝の時間。どんよりするより、「よっしゃ!」と出かけたいですね。
そんな毎日をスタートさせようと思いましたとさ。
みなさんはどんな朝を過ごしますか?
今日もいってらっしゃい!
ではまた。
K
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