幸せとは

幸せには3つの種類があります。
ヘドニア、フロー、ユーダイモニア。

1つ目のヘドニアとは
ギリシア語で喜びという意味です。
美味しいものを食べたり、洋服を買ったり、
お金で得られる一時的な幸せのことです。

2つ目のフローとは
何かに没頭している時に感じる忘我状態の幸福です。
その中でも映画、コンサートなどの世界観に浸っている「受動フロー」、仕事、趣味で執筆などをして没頭する「能動フロー」があります。

3つ目のユーダイモニアとは
ギリシア語で幸福感という意味です。
自分の生まれてきた目的を知り、実践する持続的な幸福のことです。

自分の生まれてきた目的、
『生きがい』は好きなこと、わくわくすること、
得意なこと、社会の役に立つことなど。
何かをずっと続けてみることで見つけられるのだといわれています。