心が風邪を引いていた

こころの風邪
ここ最近精神的不調が続いていた。
毎日眠い。眠いくせに布団に入ってもなかなか寝付けず、目覚めるのはしっかり朝の４時台だ。

鬱は『こころの風邪』なんてよく言われたりする。
私はもう若い頃から何度も鬱気味になっている。
だから『あ、こころが風邪っぽいな』と気づけるのがわりと早いほうだと思う。

２０代の終わり頃になった鬱が一番ひどかった。
無力感で何も出来なくなった。
息をしているだけ