わたしのレッスンノート＊つないでいる＊

・お話のつづき

肋骨(ろっこつ)と
腕の骨格構造(肩甲骨・鎖骨・上腕骨)は
分かれています。
＊唯一、つながっているのは鎖骨だけ。

カラースケッチ解剖学(右腕を前面から)

なので、腕の可動域は大きいという話でした。

骨と骨をつないでいたり、
動かすのは筋肉などです。
(骨を動かすと、筋肉が弛緩と収縮をする
という言い方もできます)

例えば、広背筋(こうはいきん)

カラースケッチ解剖学より

(右横側から見たところ)

広背筋は
仙骨から脇の下にかけて、逆三角のように
背面からサポートする筋肉です。

直接ではありませんが、
脚と腕をつないでいます。

広背筋を思う(含める)と
背中が広がり〜
後ろからサポートが感じられます。

ただ、わたしには
とても前のめりになったようで
目の焦点が合わなくて、イヤなのですが、、、

＊ここでいつもの習慣には
戻らないと決めて。

あたまの奥行き(視覚野)を思い出し！

あたまは、前へ上へ(方向性)と思うと〜

見え方がさらに変わってきました。

視覚野(脳の後頭部あたり)から見る
という感じが、やっと分かりそうです。

見方を変えると、見え方も変わる。

ここ(見え方)にもつながるとは
思っていませんでしたが

一つのちがう選択してみると
からだ全体につながっているので

他の機能も少しずつ、調整して〜
からだ全体も変わってきます。

おもしろーい☆

行ったり来たりしながら〜
ちがう選択をしてみよう。

2022/10/9/mayumi@kyoto

ひつようなひとにもとどきますように :)