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deochi
*Being&Doing*
・今回のmemo
わたしたちは、日常を活きるための
色いろな活動(アクティビティ)を
しています。
毎日のルーティン・家事・仕事・趣味…
食う寝るもそうですね。
アレクサンダーテクニーク
(自分のつかい方)では、
何(what)をするかではなく、
どのように(how)するのか。
と結果でなく、過程をみていきます。
在る(Being)とする(Doing)のあいだ
において
活動(アクティビティ)していきます。
「在る」(being)状態から
何かを「する」(doing)ともいえます。
多くのわたしたちは
どちらかに分けて、捉えがちです。
・心身が“ととのう“ことで「在る」(being)
・何かに没頭して「する」(doing)
自分自身で在り(being)つづけながら
活動する(doing)とどうだろう〜
アレクサンダー・テクニークでは
そんな体験をしていきます。
いっしょに探求しませんか🌱
2024/6/3/mayumi@kyoto
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