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kimusubi
わたしのレッスンnote*シゲキ*
・今回のmemo
(☝こちらの記事から触発されて
「刺激」についての考察〜
シェアさせていただきます。感謝🙏)
そもそも「刺激」とは何ぞや。
外からのもの、内からのものとあります。
わたしはここ(note)では
「外からの刺激」を綴ることが
多かったかもしれません。
「内からの刺激」について
もう少し、深入りしてみようと思います。
「内からの刺激」とは
わたしたちが活動すること全てに値します。
(座る・立つ・歩くといったことも)
「やるぞー」(doing)と反応しています。
又は、外からの「刺激」に対して
あれこれと思考を巡らせることで
反応しつづけることもあります。
あれしなきゃーこれしなきゃー
もし〜になったら、どうしよう…
〜と思われるかな。。。
さらに内で「刺激」を
作り出しているともいえます。
思考はあれこれ言うてきますー
その代わりに
・心身の余分な力(筋肉の収縮)に気づき
くり返し、やめていく
・(からだのいきたい)方向性を
くり返し思う(thinking)
そうすると
「何が起こるかな」
2023/12/19/mayumi@kyoto
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