自分のつかい方note＊目的と手段＊

・今回のmemo

「自分への気づき」を深めていく

アレクサンダーテクニーク
(自分のつかい方)の学びを
共有したく、綴っています。

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多くのわたしたちは
つい、目的達成に走ってしまいます💨

【目的】ゴール、目標、結果…
【手段】方法、過程(プロセス)、道具…

アレクサンダー・テクニークでは

目的達成に走らないで、
そこに至る手段(means where by)
をみていきます。

「目的」を達成すること自体、わるいことでも何でもなく、素晴らしいことです。

ただ、そこに至るまでの「手段」を
みていくと、何が起こるだろう〜

アレクサンダー・テクニークを実践する
ことは「目的」ではなくて
そこに至るまでの「手段」にすぎません。

すぐ先端に行かず、
(からだのいきたい)方向性を
思いつづける(thinking)ことで、
遠回りだけど、目的を達成している☆

そうすると、目的の質も変わっていきます～

2023/10/21/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように  :))