自分のつかい方note＊根幹と枝葉⑵＊

・以前のnoteつづき

あれこれと綴ってきましたが、
くるりと巡り〜原点に還っています。

今、通っているトレーニングクラスにて
一般の方を招いてのクラスの週があります。

みどりさん(今の先生)が一般の方にワークするのを、トレーニー生(私たち)がアシスタントしながら、体験し学ぶクラスです。

(一般の方はアレクサンダー・テクニーク、教師養成クラスを体験し、学びます)

一般の方の興味のあること(課題)をテーマにワークしていきます。毎回、異なります。

どんなテーマであろうと
アレクサンダー・テクニークの
原理から始まります。

頭・首・胴体の関係性がととのうと
プライマリーコントロール(初源的協調作用)
が活性化され、本来の自分を発揮します。

「手や足」(枝葉)のことであっても
「あたま・首・胴体」(幹)の関係性を
みていきます。

多くのわたしたちは
“痛みや違和感”というサインがあると

そちらに注目してしまい
そこを何とかしようとします。

部分は部分であって、全体ではない。
部分は全体の一部。

そのひと全体をみることで
部分が変わっていきます～

わたしは、ワークをみて体感することで
初心に還ることができています。

アレクサンダー・テクニークを
学び始めた頃の自分をみているようです。

教師もトレーニー生も一般の方も
立場(立ち位置)が異なるだけで

共に探求しています☆

ご一緒しませんか🌿

アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都・大阪・岡山校

2023/11/16/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように  :))