わたしのレッスンノート＊内側⑵＊

・お話のつづき

わたしの中心から〜
“今ここ”を活きる。

アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)を
分かち合いたく、綴っています。

脚・足の“内側”を思う(thinking)ことで
胴体とのつながり・関係性が調う〜

プライマリー・コントロール
(協調作用・統合機能)が活性化します。

脚・足の“内側”を思うとは

母指球・踵(かかと)の内側
内ヒザ・内転筋です。

する(doing