#3 中年男子ごはん　もやしde担々麺

麺はもやしというローカロリーなひとしな。

水、ガラスープを鍋にいれ、
チューブのしょうがとニンニクを1cmニョロ。

さたに砂糖、酢、味噌をスプーン1ぐらいずつ、
すりごま（白がなかったんで黒）をスプーン3ぐらい、
コチュジャン（本当は豆板醤）をスプーン1ぐらい入れて着火！

全体をしっかりまぜあわせて沸騰させる。

そこにひき肉（少なめ50gぐらい）、
もやし2袋をイン！

ひき肉に火が通れば出来上がり！！

野菜がたっぷり摂れて、超簡単！
せひお試しあれ。