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asasa888
【毎日note1464日目】さて、今日もゆるりと行こう!
おはようございます☺︎
Etoile Pilates 寺田マリです。
先日アマプラで久しぶりに"きのう何食べた?"を見てたら、きちんとご飯を作りたくなって。
昨日の夜は早めに仕事も終わったので、久しぶりにおかずの作り置き。
ゴボウとにんじんのサラダとか、レンコンのきんぴらとか。
久しぶりにナスの揚げ浸しとか作ってみたりして。
これだけ副菜があると、お弁当にもなるし、晩ごはんも困らない。
このところ、昼間も外で食べることが多くて、なんとなくお腹も疲れ気味だったし。
ちょうど良かったかも。
それにしても、夜20時くらいから作り始めて、気がついたら22時近くになっていて。
集中していると時間が経つのはあっという間。
作りながらおかずつまんでいたので、特に晩ごはんの時間とかはとらず、そのままシャワー浴びて寝ることにしました。
それにしてもほんと、ごはんを作ることってわたしの中でのやる気のバロメーター。
メンタルが病んでいたり、落ち込んでやさぐれていたりすると、基本的にご飯作る余裕は無くて。
逆に心が安定してくると、ごはんをつくる余裕が出てくる。
だから、最近は少し心の安定が得られているのかなと。
お仕事もバレエも勉強もプライベートも、ぜんぶ欲しくて頑張りすぎちゃうところはあるけれど、心の安定感があれば意外とこなせてしまうもの。
全てはそこなのかなぁと感じてます。
あとは、これを気楽に捉えて、適度にキープする努力ね。
わたしの場合、そこに"がんばりすぎる"という、良くも悪くも誠実さが出てしまうので。笑
さて、今日もゆるりと行こう!
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