☆★セラピスト・トレーナー向け★☆動作分析のマガジン

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『硬くなっているところをほぐす。』『とりあえず筋トレをする。』スポーツ外傷は繰り返し行われる【代償運動】が原因とされています。この代償運動が、なぜ行われるのか？どこが…

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運営しているクリエイター: 石橋てっぺい⚽️理学療法士/JFAフィジカルC級コーチ⚽️

#筋トレ

慢性的な股関節の症状に対する動作分析と運動療法

慢性的な股関節の痛みや硬さに悩む人は非常に多く、その症状に対するアプローチに悩むセラピストやトレーナーの方も多いのではないかと思います。『リハビリやトレーニング後は調子いいんだけど、その状態もすぐも元に戻っちゃう。』患者さんや選手からこのように言われたりして悩まれたことのあるセラピストやトレーナーの方は多いと思います。ここで大切なのが、『なぜ股関節の痛みや硬さが引き起こされてしまったのか。』を考えることです。なぜ股関節の痛みや硬さが引き起こされてしまう

ACL損傷と姿勢制御の評価-Knee-in/Toe-outを引き起こす動きの分析と運動療法-

ACL損傷術後の特徴の一つとしてあげられるのは、《再受傷率の高さ》です。特に若い年代において再受傷率は20-40%とされており、術後2年以内の再受傷率が高いとされています。長期のリハビリから復帰したのにも関わらず再受傷しては元も子もありません。以前、私のtwitterの方でもACL損傷に繋がりやすい姿勢や復帰に向けたパフォーマンステストにおける質的評価の着眼点について発信させていただきました。ここでも触れているように回数などの量的な評価だけで、動作中の姿勢制御

腰椎分離症に対する動作分析-再発予防につなげる8個の分析-

本noteをオススメしたい方✔︎腰椎分離症の再発を抑えるためのリハビリを提供したい方 ✔︎患部の状態に応じて適切な運動療法を提供したい方 ✔︎長期間のリハビリで患者さんが途中でドロップアウトしないようなリハビリを提供したい方今回は、ジュニアアスリートの怪我の中でも多い腰椎分離症のリハビリについてお話ししていきたいと思います。いきなりですが、分離症の選手を担当したことのある方でこんな経験をされたことありませんか？・復帰して数ヶ月後に分離症を再発・ドローインやプラン

¥200

オスグッドの動作分析からトレーニング

大腿四頭筋のストレッチだけでは改善しないオスグッド臨床やスポーツ現場では、オスグッド・シュラッター病などが代表としてあげられるような膝関節前面部痛に対する治療やトレーニング指導など関わることが多いと思います。ただ、この痛みに対して【大腿四頭筋のストレッチ指導】に終始していませんか？？このような場合、『大腿四頭筋のストレッチが急性期の痛みで実施できない』『ストレッチ指導しているけど圧痛など局所の病態が改善しない』『OKCでの動きは良くなったがCKCの動きに改善が