イップス克服に向けて019：「集中力」で心身ともに健康になる！

▶「考えない」ための「集中力」 私たちはなぜ、心配したり、不安になったり、緊張したり、するのでしょうか？ それは、「考える」からです。 将来について考えるから、心配したり、不安になったりする。 過去にしくじったミスを思い返したりするから、同じような場面に遭遇すると、緊張したりもします。 特にイップスに罹患する場合、この傾向がひときわ強いのかもしれません。 もちろん、必要な心配、不安、緊張は、あってしかるべき。 心配したり不安になったり緊張したりする