筋肉痛とは

若いと筋肉痛がすぐ来るという。
歳を重ねると3日後とか。
これは多分ウソではないかとずっと疑っている。

石畳の坂を500mほど歩きながら登る運動量は半端ではない。ゼエゼエハアハア言いながら登った。筋肉痛以前に歩いてる途中で脳梗塞でも起きるのではないかと思うくらいの動悸と息切れ。

45分ほど歩いてみれば見事に筋肉痛がやって来た。何て素直な身体なのだろう。

体力に自信があったけどもうダメだ。
これくらいの坂でこんなに。
情け無い。
運動不足な己を知る。
明日からトレーニングでもやるか。

やるとは言ってない。