悩み、飲みすぎ、好きな装丁のことなど
また失敗しちゃった…申し訳ない ぼくは毎日謝っているな…
焦ると声がどもってしまう 昔からの悩み 18~19歳ぐらいの頃、ずっと吃音で悩んでいた 接客業を長く続けたおかげなのか、成人してからは一応なんとか喋れるようになったけど、今でも不安が強くなると昔に戻ってしまう たぶん「一旦落ち着いて深呼吸しよう」とかがうまくできないからなんだよな 「リラックスするのが下手」というか 気持ちの切り替えとかもかなりへたくそだ いつまでも引きずってしまう
最近、睡眠薬をたくさん飲み過ぎて