縄跳び

朝の懸垂を月曜・水曜・金曜にして
火曜と木曜は縄跳びをやりだしました

最初は普通の縄跳びを使っていましたが
筋トレ用の重い縄跳びを使い始めて
短時間で追い込む事ができオススメです😙

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最初は慣れるまで大変ですが慣れてきたら楽しいです
重い分地面に接した際に音がうるさいので
公園など迷惑にならない場所がオススメです😁

ありがとうございました。