すねのうえに乗る

おはようございます！
なにかの
健康アドバイスだったかしら

両足の脛に体重を乗せると
いい
とかいう
コツが書いてあって

それが
なんの健康にいいのか
そこは忘れてしまったのですが

やってみるとですね

不思議と

体重が
やや前傾になって

膝裏が伸びて

両足が閉じるんです

レディとして

両膝はつけて

だらしなく開かないようにしようね！

という
たしなみは

両ひざをつけようと
意識的に

膝を寄せるよりも

ただ

下肢の
両脛の上に
体重を乗せるつもりでいると

自動的に

膝もよる感じ

そうはいっても

わすれて

膝が開いて
体重が後ろに傾いてしまうのですがね…(-_-;)

思い出したら

脛の上に乗る

を

試してみているところです

いつもおつきあいいただきありがとうございます<(_ _)>(*^-^*)

ではまた！

まきのしょうこ