見出し画像

５７歳女性一人暮らしの自炊生活。２０２２年１１月

てまり-ねこ

#５０代 #女性 #一人暮らし #自炊 #一人暮らしの自炊 #ダイエット
#食事だけでダイエット #ダイエット維持モード #しっかり蛋白質努力中
#自家製パンチェッタ


ダイエットはリバウンドなしで維持モード継続中です。
着衣で体重を計っているので、５２ｋｇまで増やそうと思っています。
これは身長が１５２ｃｍだからです。
１１月１日が４８．９ｋｇで１１月３０日が４９．８ｋｇです。






















一人暮らしをする前は長い間、常に最低２－３人分多いときは１０人分くらい作っていました。
その為分量の感覚が１人分だと見当がつきませんでした。
一人暮らしももうすぐ２年になるので１人分の量にだいぶ慣れてきました。
でも昨年作った＊＊が食べたい。となったとき分量を全く覚えていないことも多いです。
自分のnoteを見てレシピを探し出して作っています。


最後まで読んでいただきありがとうございました。

読んでいただきありがとうございます。 アトリエを無事引っ越すことが出来ましたが、什器等まだまだ必要です。 その為の諸費用にあてさせていただきます。