それはそれ、これはこれ：ダイエット理論

自分の中では、ダイエット理論というのは、複雑な考えをしない様にするというものがあります。
それを突き詰めた結果「自然食材万歳」という考えに行き着いてはいるのですが、それでも「あれ？」って思うこともあります。

糖質制限の是非

基本的には、糖質も摂ってバランスの良い食事をって思うんですが、個人的には糖質制限した方が体重減るんですよね。不思議です。

昔ほど神経質にしてはいませんが、普段の食事で糖質抜いた分、肉、野菜増やしてる感じですね。新しいメニュー追加じゃなくて、おかずの量が増えるだけなので、単純ですよ。

本来なら、糖質制限とかの手法を取らなくてもいいはずなんですが、どういう訳か、通常の食事だと体重減らないなぁという感じです。