日記2021/12/04：土曜ルーティン

晴れた土曜日は自転車のロングライド日。

スケジュール

0600-0830：朝食、ストレッチ、歯磨き、note更新
0830-1400：自転車、昼食
1400-1500：懸垂、洗濯
1500-：疲れた

これ、一年前から続いてるんですよね。
我ながらよくやるなぁとは思います。
自転車で一日使ってしまうので、自転車乗れない日ってすることなくなるんですよね。

なぜロングライド？

ありたい自分像として、「100kmライドはいつでもいける状態にしておく」という点があります。
週一回は確認してるってとこですかね。

マリトッツォ

初マリトッツォ。打ちずらい。
コンビニで買った物ですが、実に普通。
チョコ味でしたが、生地もクリームもケーキっぽい感じ。
普通に美味しいですが、やっぱ、お菓子って満足感（満腹感）が
満たされません。分かってるからいいんですが。

血圧

長時間有酸素運動ってことになるか分かりませんが、ぐったりします。
そんで、血圧が超下がります。
ドックで150出した私が、100とか出すくらい下がりました。
一時的ですが。

趣味

やりたいことが一杯あります。
伸ばしたいのは、ピアノ、カラオケ、懸垂、腹筋。
続けたいのが自転車。
倒立が出来たら嬉しい。
減塩も慣れてきました。

ただし、「仕事」。こいつだけはダメだ。