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ダイエットの備忘録

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アラフォーメタボのおっさんがダイエット達成後に感じたこと達
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2022年8月の記事一覧

メタボ向けダイエット:塩分

ダイエットのために、バランスのいい食事をずっと考え続けてきました。 現時点では、自然食材…

鉄筋
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メタボ向け:バランスのいい食事とは

メタボの人が標準体型になるための食事の考え方を書きます。 健康診断とかで「バランスのいい…

鉄筋
1年前

3年分のダイエット経験

ダイエット始めて3年経過しました。 ダイエット自体は1年で完了して、それ以降は維持期という…

鉄筋
1年前
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