30秒で豊かさ＠食事は大事

あなたの食事を振り返った時、
どんな食事をされていますか？

とにかく肉・肉・肉の人もいれば、
野菜・野菜・野菜の人もいると思います。

栄養価がとか、もっと野菜をとか、
健康のためにとかありますが・・・

あとダイエット・・・・

その時何を食べるか迷うならば、
そんなこと忘れて食べたいものを食べる。

制約なく食事できる為に、
生活全体でバランスをとりましょう。