剣道の構え③肩甲骨の力を最大限に引き出す「脇の締め」とは！？ 剣先の向きも修正する
剣道の構え、今回は、「脇の締め」についてです。「脇を締める」構造を理解すれば、打突の時も上腕の外旋を維持して打突することの大切さもわかる。これにより、コテ打ち、メン打ちの打突がスピードも強度も自然と強化されますし、肩の疲労も軽減されますので、是非読んでいただきたいです。
「肩肘を張る」とは、「肩をことさら高く上げ、肘を張って、気おうさま、威張るさま」。肩肘を張ると、僧帽筋の緊張→それと連結して顎が引かれます。
剣道の基礎として「脇を締めなさい」という指導文句がある。「顎を
