どんな自分(思考、感情)も、私(真我)は始めから認めている
おはようございます😌
自我と真我。
自我のみが私だと思い込んで生きていた。けれど、自我(自動思考、感情)に氣付いて観る、を続けていくと、
氣付いて観る側の視点が育ち、氣付いて観る点であったのが、どんどん大きく拡がっていき全体となった。
【わたし】とは分離意識の自我のみではなく、【わたし】とは全体意識でもあった。
知らなかった。
氣づけなかった。
どんな嫌な思考も、どんなネガティブな感情も背景にある真我の全体意識は
Iすべてを認めている。
悲しいんだな～
淋しいんだな～
妬ましいんだな～
ツラいんだな～
不安になってるんだな～
焦ってるんだな～
ストレスに感じてるんだな～
比べちゃってるな～
私(我)に起きてることを、まるごとそのまま、あるがままに、
私(真我)は私(自我)の様々な氣持ちを、只静かに聴いて認めてく。
私(我)は聴いてもらい、私(真我)に認めてもらえることで、ホッと安心安堵し身体には緩みが起きる。
自分(我)を、私(真我)が救える、、、
いつも常に守られている、ありがたいな。
合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
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