【受験生必見】受験期の心理状態とストレス対策【公認心理師から教わった】

受験期の心理状態とストレスにどうやって対処していくかについて、教わったことをまとめました。

目次

①受験生の悩み　②受験生の冬に陥りやすい状態　③負のループの対処方法　④入試直前にできること　⑤不安や焦り、緊張について　⑥不安や焦り、緊張の対処方法　⑦終わりに

①受験生の悩み春→新しい環境への適応

夏→挫折、中だるみ

秋→あせり、理想と現実のギャップに悩む

冬→試験への緊張、進路の調整