フォローしませんか？
シェア
【はじめに】 なぜあなたは整体師になったのですか？ どれくらい続けてきましたか？やってみ…
世の中は自分の話を聞いて欲しい人で溢れています。それは、聞いてくれる人がいないからだと思…
整体の学校を出た私でさえ、整体院が何をするところなのかは曖昧でした。 筋肉をほぐしてくれ…
私も当たり前の事として、朝ごはん・昼ごはん・夜ごはんを食べます。多くの人がそうだと思いま…
例えば、整形外科に行って、お腹が痛いと言えば、内科に行ってください、と言われるでしょう。…
車に轢かれた、階段から落ちた、高熱が出た、食べたものを吐いた、蜂に刺された、出血がある、…
お客さんが何を思っているか、想像したことはありますか？実話をもとにして小説にしてみました。有料記事になります。 『中華料理屋の女主人』 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
人間、生きているだけで疲れるものです。誰だってそうです。 子供も大人もみんなそうです。 …
誰だって懺悔したい。 懺悔したからと言って性格は変わらないわかっちゃいるけどやめられない…
『土用の丑の日』と言う言葉がありますが、土用期間とは立春・立夏・立秋・立冬の前の約十八日…
癒し産業が活発になり、アロマオイルがどこでも手に入るようになりました。デパート・百貨店の…
何度か話に出てきていますが、内臓を休めると体調はよくなります。 便秘は解消し、肌の調子は…
話を聞いても、筋肉の力みを取っても、痛みが取れない場合、構造的なところも見なくてはいけな…
色んなトレーニングや療法があるな、と思っています。でも、何がしたいのか考えて欲しいと思っています。 筋肉を付けたいのであれば、どこにつけたいのか。 それはボディビルドをやっている人に聞いたらいいと思います。 大胸筋や広背筋、上腕二頭筋なんかはウェイトリフティングをすると良いのかもしれません。 足腰を鍛えるためにスクワットをするのも良いのでしょう。 筋肉は繊維です。一度繊維を破壊して修復するときに筋肉は大きく強くなります。そのためには修復期間を取ってあげてください。
