今日のつぶやき#19

こんにちは。

昨日までとてもハードに仕事をこなしており

久しぶりに疲れたーと思いました笑

今日はこれから週末イベントが目白押しです。

みなさんの週末の予定はいかがですか❓

更新が遅くなりましたが、やっと記事が完成しました！

結構今回の記事を書くのに時間がかかりました。

賛否両論あるかと思いますが

思い切ってかいたのでよかったら最後までお読みください！

今日のテーマは"期待すること、されること"

このテーマって本当にいろんな局面で出てきますよね。

私がこのテーマと向き合う時は大抵落ち込んでいる時です。

"期待されること"も"期待すること"

もどちらも結構しんどい時があります。

みなさんもこんな経験ありませんか？

"やっといてくれると思ったのに"と言われた。
"このくらいやってくれてもいいのに"と思った。

結局どちらも自分の期待通りの結果を得られなくて思うことですよね。

この感情は自分と比べて平等以上であること、もしくは自分よりも組織上立場が上であったり、時間的余裕が自分よりも多いときなど、、

何かしら自分と同じくらいまたは自分を上回るような状態であるから、このような感情を抱くと思います。

例えば夫婦共働きで、
自分は家事全般、子供の送り迎え全てやっているのに、
旦那は帰ってきて自分のことだけやって自分よりも早く寝てしまう。
なんで手伝ってくれないの⁉️
とイライラしてしまいます。
こんな経験したことある方もいらっしゃると思います。
これは旦那さんへの期待があるからイライラしてしまうんです。

自分がイライラする原因には
実はこの"期待する、される"問題が潜んでいる可能性があります。

今更ですが最近このテーマにぶつかることが続き様にありました。
友人が初恋の相手Sくんとの話をしていた時、

嘘をついたとのことで凄く怒ったり落ち込んだりしてました。
友人はSくんは同級生Nちゃんと付き合っているんだろうなぁと思っていたが、
Sくんに付き合っているかどうか聞いてみたら、
付き合っていないと言うそうです。
しかし、先日久しぶりに同級生Nちゃんと
連絡を取った友人は
SくんとNちゃんが付き合っていることを知りました。
要はSくんが友人に嘘をついていたことが判明し、友人は怒ったとのことです。
まあ色々とツッコミどころはありますが
友人はSくんへ期待していたのだと思います。
自分とは隠し事をしない関係性と思っていたり、
なんとなく気のある素振りをするSくんへの想いだったり、
心のどこかでNちゃんと付き合っていないと思いたかったりとか。
そんな期待を抱いていたので
それをぶち壊された時のショックが響いたんだと思います。
これは、自分の期待が大きく上回った例だと思います。

さて次は、自分への期待が増長していく例です。

これは私の実生活の例です。
私は実家に子供と去年から住んでいます。
実家には私の父と母が住んでいます。
いつも私への期待が大きいなと思い、
両親とぶつかります。

朝早く起きて台所でコーヒーを入れていると
お湯を沸かしたからと聞かれます。
沸かしていないと答えると嫌味を言われます。
(うちは毎朝お湯を沸かし、保温ポットに入れます。)
朝早く起きているのに、それくらいやれよ。
と言われます。
ちなみに私はほぼそのお湯を使いません。
これは相手が私への期待が上回っていると感じます。

また、ある時。
洗濯物についてです。
基本的に自分と子供のものは私が洗濯機を回して
干す、しまう。と一貫して自分でやります。
しかし、母は洗濯機が満杯でないと勿体無いと思うので子どもの分まで洗います。
母のタイミングで洗った子供の服などを
干さないと文句を言われます。
なので洗わないで欲しいとお願いしました。
だけど母は洗います。
洗ってあげてるのにそんな言い方するんだね。
洗ってくれてありがとうでしょ？
と言います。
むしろ洗わないでと頼んでいるのに。
感謝して欲しいから母は洗っているのではなく、
洗濯物が足らないから洗っていることが
一番の理由ですが
私のためにやってあげていることなのに
感謝もせず反抗的な言動すると
母は思っています。

母は私への期待が大きいようです。

このように期待されることが上回るケースは
家の中でもよく起こることだと思います。

会社でもこのように期待を上回るケースもありますよね。
また自分は大きな期待をされていると
思い込むケースもありますよね。

この問題、自分自身が"期待すること"は
意識をすることや考え方見方を変えれば
大した問題になりません。
1番問題なのは"期待されること"です。
もちろんいい意味でもありますが
ここでは悪い意味でのことを指します。
相手の気持ちをコントロールしたり
相手の考え方など、相手を変えることは
まず無理と思っていいと思います。
相手の価値観や考え方は相手自身が
変わろうとした時にはもちもん可能性はありますが
自分が変わる方が格段に早いです。
なので私のように勝手に期待されていたパターンの場合でも
反復的に期待されることが予想されるのであれば
先回りをして期待されないようにする。
もしくは日々期待されないように振る舞うことで
この問題は解決できると考察します。
洗濯物の例で言うと、子供の洗濯物の管理を私がする、もしくは先に洗濯してしまうこと。ですね。

他にもいろんな視点で考えられる深い問題だと思います。
よかったらコメントください♥︎
お待ちしております♪

みなさんは

"期待されること"、"期待すること"
どんなふうに感じますか？