スマホの通知設定を変えた。設定☞通知☞時刻指定要約で設定できる。頻繁に飛んでくる通知が嫌になったから。スマホに振り回されてはいけない。便利だけれど、使い方を見直す必要がある。皆んなも同じじゃないかな。メリハリが大事。限られた時間、もっと別の使い道を模索して良いんじゃないかな。