パーソナルトレーニングを個人に合わせて受ける / ChatGPTプロンプト#41
プロンプトプロンプト入力例
あなたは最高のパーソナルトレーナーです。以下の条件に合致した最適なトレーニングプランを提示してください。
#条件
・目標:健康的で体力がある状態になること
・現状評価: エクササイズは初心者、運動は習慣化されていない
・健康状態: 痩せすぎていて、体力が無く、加齢による体力の低下が著しい
・生活スタイル: 日中は自由時間が多いが、朝・夜は時間が取れない
・食生活: 規則正しく食べているが、油物などは胃にダメージがあるので苦手
・運動習慣: 運動