対人で使える心理学 その①(悪用厳禁)

はいどうも！
書く時ちょっとした挨拶を入れたくなってきたけいすけです(￣∀￣)
今回は、僕が元々めっちゃハマってた、

心理学

です！
心理学とは、
包丁と同じで扱う人によって、
料理人のように良くも、
殺人鬼のように悪くもなるので、
くれぐれも悪用厳禁でお願いします！

主に

対人で使える心理テクニック

を書いていきます！

①ミラーリング
②カクテルパーティー効果
③単純接触効果
④イエスバット法
⑤バックトラッキング
⑥返報性の法則
⑦認知的不協和の解消
⑧ハロー効果
⑨ドクター・フォックス効果
⑩マーキング、YESの法則

10個上げましたが、
今回は5個だけ紹介し、
別の投稿でもう5個紹介していきますので、
気になる方は次回もお楽しみに♪

それでは①〜⑤まで書いていきます！

①ミラーリング

「相手と同じタイミングで同じ行動をすること」

相手が飲み物を飲んだら自分も飲み物を飲む
相手が笑ったときは自分も笑う
相手の声のトーンや呼吸を合わせる

などなど！
相手の行動を真似すること！
人は自分と共通点が多い人に親近感が湧くので、
行動の些細な共通点があると無意識に心を開いていくみたいですね！

ただ、
やりすぎは変に思われるのでほどほどに、
かつ、さりげなくが重要です！

②カクテルパーティー効果

「沢山の人がそれぞれに雑談している中でも、自分に重要な事柄だけ選択して聞き取ったり見たりする脳の働きのこと」

名前の由来は、
カクテルパーティーなどの
騒がしい場所でも自分の名前を呼ばれた時や、
会話相手の声を判別できることから
この名前が着いたらしいですw

これはどういうことかと言うと、
人の脳は全ての音を聞いてる訳ではなく、
音を処理して必要な情報だけを再構築しているらしいです！

つまり！
これを応用して、

相手との会話中、相手の名前を入れてから話す！
「〇〇くんは休みの日いつも何してるの～？」
「〇〇ちゃんって気配りもできてすごいね！」

などなど！
このように相手の名前を入れて会話をすると、

無意識に相手の注意が向き、
名前を入れずに会話をするより、
話がしっかり相手に伝わったり、
真剣に話してくれたりして、
最終的に親密度が深まります！

アメリカの心理学者の実験でも実証されています！

男女に15分間会話をさせて、
会話の中で相手の名前を呼んだ場合と
呼ばなかった場合、
名前を呼んだ時の方が「フレンドリー」「社交的」「もう一度会ってみたい」など、
相手に対して好印象を持つ結果になった

要は、

相手の名前を会話の中で入れていくだけ

でいいんですね♪

③単純接触効果

「繰り返し接すれば接するほど、好意度や印象が高まるという効果」

興味がなかったり、
あまり好きではなかったりするものや人物でも、

頻繁に目に触れる機会があった場合、
その対象への警戒心や恐怖心が薄れ、
良い印象を持つようになるという心理効果です！

対象となる物や人物と触れ合う時間は短くとも、
回数を重ねれば十分に効果が現れる

といった特徴をもっているため、
いかに接触回数を増やせるかが重要！

要するに！

LINEは長文よりやり取りの回数を多くする！
会っている時間を長くするより会う回数を多くする！

と言ったように回数を意識すると良いですね♪

④イエスバット法

「相手の意見を¨Yes,¨と肯定したあと、¨but¨と否定する話法」

相手「サッカーがしたいです！」
自分「サッカーもいいですね♪でも、人数が集まらなさそうなので卓球の方がいいと思います！」

このように、
相手の意見をいったん「そうですね（yes）」と肯定してから、「しかし（but）」と自分の意見（反論）を伝えることにより、
相手に不快感を与えずに
自分の意見を伝えることができます！

それに、否定されたように感じないんです！

逆に、「人数いないし無理でしょ」や「いや、サッカー好きじゃないんだよ」と否定から入ってしまうと相手に不快感だけを与えてしまいます！

そもそも人は否定してくる人よりも
なんでも肯定してくれる人
と一緒にいたいと思うのは必然ですよね♪

自分と全く正反対な意見だったとしても

受け入れる必要はなく、

相手はそういう考えなんだ！ と１回

受け止めてあげる

ということが大事なんですね( ´꒳​` )

⑤バックトラッキング

「相手が言ったことをオウム返しする」

相手「そういえば昨日〇〇くんに会ったさ！！」
自分「昨日〇〇くんにあったんだ！！どこで！？」

こんな感じでオウム返しをし、
会話を続けるための
「5W1H」を付け加えて質問すると
より自然に会話できます♪

5W1Hとは…

そうすると、
話してる相手は、
「ちゃんと話を聞いてくれてる♪」と錯覚し、
この人はちゃんと話を聞いてくれる人
というように好印象になり、
親密度が深まるということがわかっています！

だだ、
こちらもやりすぎると変に思われるのでほどほどに！

ということで！
まずは5つのテクニックいかがでしたでしょうか？

聞いたことあるものもあるとは思いますが、
あとはそれを実践に移してみて、
自然とできるようになるまで続けてみるといいかもしれませんね♪

知っている、わかる = 出来る

では無いので注意しましょう！

あくまでも、
「相手と良好な関係を築くための1つのツール」
であって、
「相手を洗脳し、おとしいれる為のツール」
では無いので、

常に目の前の人の為を考え、

思いやりのある行動、言動を心がける

そんな人に僕もなれるよう
日々意識して生活していこうと思います( *´꒳`* )

最後まで読んでいただきありがとうございます♪