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HSP×毒親×うつ病　2.”理想の自分”と”実際の自分”の差を埋める方法 2-1差が生まれる理由編

第2回は、「理想の自分と実際の自分の差を埋める方法-差が生まれる理由」です。 2-1差が生まれる理由 2-2差を埋める方法 第2回にして前後編と分けちゃいます！ﾃﾍ ひきこもっちゃう人に多いんですが、”理想の自分”と”実際の自分”の差が大きくなっちゃうんですよね。 いわゆる「私はなんでもできる。世界が知らないだけ」「あいつ（上司）は俺の価値をわかってない」とかですね。 私もそのタイプでした。自分に対しての万能感？みたいなものを持っていました。 仕事できる。なのに職場が

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    • HSP×毒親×うつ病～1.ぼーっとする方法～

      私は、HSPで毒親持ちのアダルトチルドレン。そしてうつ病。 どれか一つにしてくれよって、神様に願ってみたけれどもどれか一つ欠けたって私じゃなくなる。イチカケたって、私じゃないなら全部愛してみようと思った。 はじめまして！さゆと申します！ HSP×毒親×うつ病持ちということで、色々悩みましたけども！悩んでますけども！私の経験とか考え方で、同じような悩みを持っている人が救われるならと思い執筆を始めました。 初回はァ、ぼーっとする方法をお伝えしたいと思います。 いや、ぇ？

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