ダイエット記録 6日目
🏋️♂️目指せ57kg!🏋️♂️
体重 59.90kg
体脂肪 30.7%
筋肉 39.1kg
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最近、50kg台と60kg台を彷徨うようになった!先月までは自分の好きなものばっかり食べていたから安定の61か62kg台。ふぉーー!成長した、えらいえらい。
でも、1日2食か1食てところはちゃんと改善したい。ささみサラダが美味すぎて泣ける😭
今日、キャベツを千切りじゃなくて塊で食べたんだけど、噛みごたえあるし、明日から千切りの手間ははぶこー!ささみってこんなに美味いのね、