メンタル問題の不思議なところ。

どうすればメンタルが安定しますか？強くなりますか？と相談する人は多いですが「どの様な状態が、メンタルが安定しているのか、強いのか」を知ろうとする人はほとんどいません。

あなた自身のメンタルが最高の状態を把握することなしに、整えることはできないのです。

だからこそ、深い呼吸を身につけて、まずは最高の状態を掴むことが第一なのです。

要は、それを維持できますか？って問題なので。