むくみ解消！お家で簡単★脚やせセルフケア　ゴールデンルール

はじめに

はじめまして。このnoteを読んでくださりありがとうございます。
自分らしく輝く女性を応援する
セルフメンテナンストレーナーの川村建代（Tatsuyo Kawamura）です。
女性は年齢を重ねても、ライフステージが変わっても
いつも夢と希望を持ち、健やかで美しくあり続けたいものですよね。

こんなお悩みないですか？

☑　なかなか痩せない
☑　足のむくみが気になる
☑　夏でも冷えている
☑　上半身は細いけど、下半身は太いまま
☑　痩せたのに足首が太い
☑　アキレス腱が埋もれている
☑　膝小僧がもったりとして大きい

このようなお悩みについて「変わりたい」と真剣に考えたことは
ありますか？
さて、足が浮腫む、太い原因は何でしょうか。

足＆脚が浮腫む、太い原因は

それは、脂肪ではなく「老廃物」なんです。
足（足首から下）と脚（足首から上）に溜まった老廃物は
食事制限や運動だけでは、なかなか落ちません。

こんな人は要注意です！

☑　ふくらはぎがパンパンに張っている
☑　筋肉太り
☑　くるぶしが腫れて団子状態になっている
☑　下半身が浮腫んでいる
☑　足首のくびれがない
☑　セルライトでぼこぼこしている
☑　静脈瘤がある

いくつ当てはまりましたか？
これらの症状は美容面だけでなく、健康面においても良い状態とは
言えません。
そこで、これらの症状を解決する方法をお伝えしたいと思います。

この教材がおすすめな方

☑　体の冷え、浮腫みを改善したい方
☑　なかなか痩せない方
☑　太もものセルライトを取りたい方
☑　足のたるみを解消し、引き締めたい方
☑　今の体の状態を知りたい方
☑　本気で脚痩せを目指したい方
☑　人生ずっと美しい体を維持したい方

この教材で得られること

・足が浮腫む、太い原因が分かる
・美脚最強セルフケア　ゴールデンルールが分かる
・セルフケアのポイントが分かる

お客様の声

（20代　女性）
年中、足が冷えて、お風呂から上がっても足にドライヤーを当てるぐらいの
冷え性で浮腫みやすい体質でしたが、脚やせセルフケアを継続することで
足先だけでなく、身体も温かくなりました。
１ケ月続けた結果、足首は２ｃｍ、ふくらはぎは２.５ｃｍ、
太ももは２.２ｃｍのサイズダウン。膝回りもスッキリしました。
脚の浮腫みが取れ、脚が細くなっただけで全身の見た目も変わったように
思います。これからもこのセルフケアを続けていこうと思います。

症状を解決する方法は