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BASE FOOD CAMP WEEK1
5月4日からはじめた #BASEFOODCAMP 。
1週間が経過したので、振り返ろうと思います。
初回はこちらで読めます。
WEEK1振返り5月4日（月）初日の計測
5月10日（日）の計測
体重：120.69kg→118.80kg【-1.89kg】○
体脂肪率：34.60%→34.80%【0.2%】△
筋肉量：74.90kg→73.50kg【-1.4kg】△
体重が減ったものの、体脂肪
BASE FOOD CAMPに参加します。
きっかけ30歳の抱負として、「体重を100kg以下にする！」と決めた1か月前。
そこから果たしてどうなったかというと...
在宅勤務となり、全く運動をしなくなった結果、驚異の123kg。
もうすごいよね。完全に大人2人分、華奢な方だったら3人分w
さすがにこれはまずい。
というわけで、以前から気になっていた完全食について調べていると...
「コロナ太りで増えた体重を戻したい」
「テレワーク