たつろー|理想のパパはお腹から!

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思考不要!マネするだけで防弾チョッキのようなシックスパックになれる最短ルート

こんにちは。たつろーです。 今回は三段腹から シックスパックまでの最短ルート を紹介します。 実際にみなさんは どのような方法で お腹の肉を落とそうと してきましたか? 腹筋を1日30回頑張ってみたが 1週間続かない。 ウォーキング1日20分に挑戦するも 3日も続かない。 「運動がダメなら食事制限だ!」と 意気込み、 ささみ肉や卵、 ブロッコリーのみの食事。 若干、体重の減少が あるかもしれません。 でもキツイから 結局、続かない。 少しずつストレスが

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    • 救急隊員が中年体型の改善と家族からの尊敬を取り戻した話

      はじめまして。 たつろーと申します。 私のオフィシャルブログに 訪問していただき ありがとうございます。 ここでは私の 今までの経歴とプロフィールを 紹介させていただきます。 1 プロフィール現在32歳、奥さんと2人の娘に 恵まれて幸せに暮らしています。 今でこそ奥さんと娘2人と 幸せに暮らしていますが 2年前までは 中年体型ど真ん中でした。 高校までは野球、 大学時代はフットサルを行い、 毎日のように体を動かしていたので、 割とスリムな体型でした。 自分のタ

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