スポーツ頑張る子供に親ができるサポート・食事-タンパク質編①
現小学校2年生の息子がミニバス(バスケットボール)をはじめてから半年近くが経過し、息子が思いの外やる気を継続できているので、その息子に対して親としてできるサポート(特に食事面)での内容を書きまとめておこうと思います。
※私自身は栄養学等の専門家等ではありませんのでご承知おきください。
なぜ食事面のサポートに着目をしたのか
なぜ食事面のサポートに着目したのか、ある意味ではせざるを得なかったのかというと、息子がバスケットボールという身長が高ければ高いほど基本的には有利になるス