クレソン粥　
クレソンの辛み成分は、大根・ワサビに含まれるシニグリンです。🍀
血行促進・殺菌効果も強く栄養価が高い食材です。
クレソンを食べて免疫力をアップ！
病気やストレスに負けない体作りをしましょう❗️