オートミールのすすめ

筋トレを始めて半年が経ち、
プロテインを飲む生活がすっかり日常になりつつあります。
そして最近、新たにオートミールという食材に出会ってしまいました。

プロテインを飲み始めて、ビタミンが取れるようになり、
だいぶ体調がよくなりつつありましたが、
「食物繊維」・「鉄分」は、取れてないなあと気づき
いろいろ調べていたら、オートミールがどっちも兼ね備えているらしく
試しに買ってみました。

はじめて食べ