早起きと睡眠

早起きが得意です。
目覚ましをかけることなく朝目覚めることが出来ます。
明け方まで夜更かしをしない限り、7時前には絶対に目覚めます。

でも、早起きできるからと言って、ぐっすり眠れているわけではありません。
朝起きた瞬間から眠いですし、一日中眠い日も多々あります。ただ、目覚めてから二度寝をすることが苦手なのです。

今の社会に生きる上で、朝きちんと起きられるということは、有利に働くことが多いです。
寝坊して約束に間に合わないということも、ほぼ経験したことがありません。
そして歳を重ねるにつれ、睡眠が下手になっていくのを感じます。

ただ、眠いには眠いので、ぐっすり寝られる人に憧れます。
麻、目覚めてしまっても、二度寝ができてすっきりできる人。
昼まで寝ちゃったーと言う人。

どうやったらそんなにたくさん寝られるのか、ぜひとも教えて頂きたいものです。