遺伝と代謝の影響について

遺伝や代謝の速さが、太りやすさや痩せにくさに影響を与えることがあるんです。

家族から受け継いだ体質や遺伝子のせいで、痩せにくい人もいるんですよ。

食事や運動だけでは難しい場合もあります。

また、代謝の速さは人それぞれで、遅いとカロリーを消費するのが難しくなるんです。

年をとると代謝も変わって、同じ食べ物でも太りやすくなることもあります。

遺伝や代謝は自分でコントロールしにくいけど、現実を受け入れて別の方法を探すことも大切です。