静寂の食事 - 心を込めて味わう一皿 4 おかげ 2023年12月2日 08:28 食事をするときは、できるだけ他のことをしない。集中して食べることで、食べる量を自然と調整できるよ。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 #3行日記 45,775件 #ダイエット #食事 #3行日記 #この経験からまなべ 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート