【日記】2024.05.28

睡眠記録（スマートウォッチ計測）

就寝時刻：5/28 3:25～7:05
睡眠時間：3時間32分
途中覚醒：1回
仮眠時間：2時間12分

天気

曇り時々大雨（梅雨）

体調

精神：普通→不調（疲労）
肉体：普通

食事

（朝）トースト（昼）白米、酢豚（夜）米、刺身、味噌汁
（間食）菓子パン、大福

今日したこと

• 熱帯魚の世話

• 産業医面談（リモート）

• 業務連絡（リモート）

感想

• 今日は月イチの産業医面談日だった。今月は予定していた休職期間の終了月だった。主治医と相談して延長することになったので、産業医ともいろいろと話した。

• 傷病手当金申請のためにも延長分の休職診断書を書いてもらう必要があるとか、精神福祉手帳についてとか、リワークプログラムについてとか。今月の産業医面談は過去イチためになった気がする。次回の通院日までに今日の面談内容を整理して、主治医に相談できるようにしようと思う。