自己肯定感を持つには根拠がいる

自己肯定感を持つには
根拠がいる

本当は、

あなたはあなたのままで
素晴らしい！

誰がなんと言おうと！
何かができてようが
何もできていなかろうが

あなたはあなただから
素晴らしい！んです＊

大袈裟な感じするし
もはや、
宗教みたいだけどさ

でも、本当にそうじゃん♪

誰もが尊い命を持って
唯一無二の存在で

あなたがあなただから
素晴らしい

でもね、

脳はコレでは満たされない。

脳はね、根拠を求める性質がある
そうです(*´ω｀)o

だから、

無条件に
素晴らしい！素晴らしい！

って言ってても

自己肯定感は
育まれない。

むしろ、

空虚な感覚になって

わたしってダメなんだなー

って感覚に簡単に陥る

根拠は簡単なものでよくて

　毎日、元気に挨拶してる！
　毎朝、窓を開けて陽を浴びてる！
　毎日、トイレ掃除してる！

　玄関の靴を揃えて
　家族の役に立った！

　エレベーターの扉
　開けといてあげた！

とか、本当に簡単なものでいい◎

でも、その

誰でもできることを
誰も続けられないぐらい
続けられたら

自己肯定感は爆上がり＊

その

誰でもできることを
いつでも、どこでも、誰に対しても
できたら

自己肯定感は安定する◎

何か一つでいいの！

　今日から元気に挨拶する！とか
　必ず靴を揃える！とか

何か1つ決めて

ずーっとやってみて◎

想像もしない未来に繋がるよ♪